Mes outils

Moxibustion

J’utilise la moxibustion (selon les besoins du receveur) qui fait partie intégrante des pratiques de la médecine traditionnelle chinoise. Le moxa est un bâton d’armoise séchée que l’on brûle et dont la douce chaleur sera dirigée vers certains points ( pour renforcer leur action) ou zones en fonction de la douleur ou autre blocage de Qi. Elle apporte chaleur et énergie aux organes et fait des merveilles en cas de fatigue chronique mais aussi en hiver ou en cas de froid et humidité.

Ventouses

Les us et coutumes de nos grands parents en matière de santé comptait l’utilisation des ventouses pour traiter les affections pulmonaires et les douleurs de dos entre autres. La pose de ventouse créée une succion sur la peau plus ou moins forte selon les besoins. Cette action de succion amène le sang vers la surface de la peau ce qui favorise la circulation dans la zone ciblée favorisant l’oxygénation et l’évacuation des stagnations et toxines.

les ventouses permettent de :

• Soutenir le relâchement musculaire notamment pour les sportifs et les personnes stressées

• Soulager certaines douleurs en réduisant les douleurs musculaires et articulaires, en diminuant l’inflammation et en améliorant l’afflux sanguin

• Soulager les troubles de la sphère respiratoire de par leur action drainante et décongestionnante

• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique en éliminant les toxines

Étirements

Dans la culture japonaise et chinoise, les étirements (spécifiques) font partie des exercices de santé car ils permettent au Qi ou ki de mieux circuler. En effet, en étirant les méridiens ( voies de circulation de l’énergie vitale) on entretient cette libre circulation, on évite les stagnations. Je peux donc vous proposer des étirements ciblés en fonction de vos besoins.

Diététique Chinoise

Inscrite dans la complémentarité du shiatsu et de la médecine chinoise, la diététique chinoise est un formidable outil qui est, assurément, le fondement d’une bonne santé. C’est pourquoi je peux être amenée à vous proposer des ajustements diététiques dans le but d’accélérer un rééquilibrage alimentaire et énergétique et favoriser ainsi une perte ou gain de poids.

Do-In

Le do-in ou voie de l’énergie est un travail corporel holistique sur les méridiens qui permet d’harmoniser la circulation du Ki dans l’ensemble du corps et de débloquer les tensions. Le Do-In combine postures, mouvements, étirements, tapotements, percussions, auto-shiatsu, respiration et relaxation. Cette technique basée sur le concept des méridiens d’acupuncture est un excellent rituel pour réveiller notre corps, stimuler nos sens et ouvrir notre esprit pour aborder la journée dans la vitalité. Le Do-In est utile pour stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux. En prévention et bien-être, c’est une méthode d’entretien de la santé. Le Do-In régulier aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie vitale.

Le Do-In est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul et partout. Il se pratique en intérieur comme en extérieur avec un tapis de yoga (pas obligatoire) dans une tenue confortable.

Méditation

Dans la même optique que pour la respiration, j’enregistre également des fichiers audio pour mes consultants qui souhaitent approcher la méditation comme soutien au soin shiatsu selon les situations abordées.

Respiration–Relaxation

Lorsque cela me semble nécessaire, j’utilise des techniques de respirations particulières pour renforcer le travail du shiatsu pendant la séance ou, en post séance, à faire chez soi. Il m’arrive également de fournir des fichiers audio pour permettre une relaxation profonde adaptée au déséquilibre énergétique du moment.